E mafai e le malosi o tama'ita'i ona fa'atuai le matua?

A o'o mai i auala e fa'agesegese ai le matua, e to'atele tagata e fai mai o le malosi e mafai ona aoga tele e fesoasoani ai ia i tatou e fa'aitiitia le fa'atupuina o maanuminumi ma fa'aali ai lou la'ititi.E iai foi tagata e manatu o le malosi e le faapea e foliga laiti tele, ma e ono afaina ai foi o latou tino.E te manatu la e mafai e le malosi o tama'ita'i ona fa'agesegese le matua?Tatou o faatasi i le poto fa'aletino!

malamalama 1

O tama'ita'i e fa'amalosi e fa'amalositino i aso uma e foliga la'ititi nai lo a latou tupulaga.E mafua ona i le faagasologa o le faia o faamalositino, tatou te faamalositino e sili atu nai lo na o maso ma ligaments.O le tele o taʻaloga e mafai ona fesoasoani ia i tatou e susunuina le gaʻo tele i luga oo tatou tino, faʻavaveina le saoasaoa o le tafe toto, ma faʻaleleia le tulaga o le le lava o le agaga ma le toto i fafine. filifiligaj.

malamalama 2

Fa'ameamea ma Falegaosimea - Saina Treadmill Manufacturers 
E galue lelei le toto o le tino, lea e mafai ai ona mafanafana o tatou vae ma mūmū o tatou foliga.O le faʻamalosi i le faʻamalositino mo le itula i le aso ua lava lea e faʻavaveina ai le metabolism o le tino, lea e le gata ina faʻaitiitia ai le faʻaitiitia o le pigmenti i luga o o tatou foliga, ae e le faigofie foi ona faʻatupuina le gaʻo.

malamalama 3

I le faaopoopo atu i mea o loʻo i luga, o fafine e iai a latou masaniga faʻamalositino e sili atu le vave o le peristalsis o le intestinal nai lo le tagata masani, o lea e le faigofie ai ona maua le maʻi ma le paʻu.A lamolemole le pa'u, e masani lava ona foliga talavou.O lea la, afai tatou te faʻamalositino mo se itula i le aso, e mafai ona faʻagesegese le fua o le matua.

malamalama 4

O le a se isi mea e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faʻagesegese ai le matua
1. e tatau ona avea ma meaai maloloina
O le ola i le 21st seneturi, lea e matua atinaʻe ai le tamaoaiga ma tekinolosi, e faigofie ona tatou tofo i le tele o meaʻai eseese.Faatasi ai ma i latou, o mea sili ona lauiloa o suamalie ma meaʻai falai.E ui lava o nei mea'ai e lua e faamalieina ai o tatou tofo, ae o le 'ai e le aunoa e le lelei mo o tatou tino.Latou te aumaia ia i tatou le tele o suka ma kalori, ina ia faasolosolo malie ona tatou foliga samasama paʻu, tino fulafula.O le mea lea, mo fafine e fiafia i le lalelei, e tatau ona faʻaitiitia le 'ai o nei meaʻai e lua, ma e tatau ona tele fualaau 'aina ma fualaau faisua e pei o seleni, spinach ma apu e mafai ona tatala ai o tatou manava.

2. Ia i ai se uiga matala ma feagai ma le matua ma le to'a
O le fanau mai, matua, ma’i ma le oti o le olaga e tatau ona uia e tagata uma.E ui o lo tatou maumauaʻi i faamalositino i aso taitasi e mafai ona faʻagesegese ai le saoasaoa o le matua, o le faagasologa e le mafai lava ona toe faʻafoʻisia.I le feagai ai ma na tulafono faalenatura, e tatau ona tatou faatumauina se uiga matala.O lenei ua tatou faia le mea sili tatou te mafaia e tausia ai i tatou lava talavou ma aulelei, ae a oo mai le matua, e tatau foi ona tatou feagai ma le filemu.Faatasi ai ma lenei mafaufau, tatou te le lagona le atuatuvale ma le popole.A maeʻa ona lelei le mafaufau, e le gata o le a faʻagasolo malie le lagona, ae o le a faʻateleina foʻi tagata faʻaleagaga, ma avea ma talavou ma laiti.

malamalama 5


Taimi meli: Iul-19-2022